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别总想结果♬♪♩♭♪の,要抓住过程
信息来源:南京心理咨询网 发布日期:2018-05-18 访问次数: 字号:[ ]

  森知导读:市民黄女士致电本报说♬♪♩♭♪の,儿子的成绩一直在本一线上20分左右♬♪♩♭♪の,且已经被电子科技大学预录取◀ ◁ ☀ ☁ 。按道理只要能达到一本线♬♪♩♭♪の,就可以顺利上大学◀ ◁ ☀ ☁ 。但最近一次三模考试中孩子发挥失常♬♪♩♭♪の,只达到了二本线♬♪♩♭♪の,情绪比较低落♬♪♩♭♪の,应该如何沟通才好?

    案例1

    一考试♬♪♩♭♪の,就拉肚子呕吐

    张先生打来电话说♬♪♩♭♪の,孩子今年在一个不错的高中读高三♬♪♩♭♪の,成绩也不错◀ ◁ ☀ ☁ 。但最近只要考试就会出现拉肚子呕吐的情况♬♪♩♭♪の,这让他觉得很苦恼◀ ◁ ☀ ☁ 。这究竟是心理反应还是身体问题呢?

    支招

    别总想结果♬♪♩♭♪の,要抓住过程

    这是典型的心理学问题♬♪♩♭♪の,心理学上有越想要越得不到的说法♬♪♩♭♪の,所以最重要的是不要过多地心理暗示◀ ◁ ☀ ☁ 。

    张先生的这种情况很普遍♬♪♩♭♪の,很多中考、高考学生都会出现类似情况♬♪♩♭♪の,比如感冒、发烧、头疼以及呼吸不顺畅等问题◀ ◁ ☀ ☁ 。身体哪个部分弱一点♬♪♩♭♪の,压力就会通过身体表现出来了◀ ◁ ☀ ☁ 。首先要告诉家长和考生♬♪♩♭♪の,这个很正常♬♪♩♭♪の,不要太在意这个事情♬♪♩♭♪の,很快就会好◀ ◁ ☀ ☁ 。压力太大造成♬♪♩♭♪の,中高考近了♬♪♩♭♪の,每个孩子都希望考出好成绩♬♪♩♭♪の,很多家长都担心考不出好成绩◀ ◁ ☀ ☁ 。过度焦虑的一个体现◀ ◁ ☀ ☁ 。要把中高考结果淡化♬♪♩♭♪の,降低期望值♬♪♩♭♪の,不要总想结果怎么样♬♪♩♭♪の,要抓住过程♬♪♩♭♪の,在中高考前把知识落到实处◀ ◁ ☀ ☁ 。把每一个不懂不会的问题尽量弄懂♬♪♩♭♪の,这样才是最切实际的办法◀ ◁ ☀ ☁ 。

    案例2

    三模没考好♬♪♩♭♪の,情绪低落

    市民黄女士致电本报说♬♪♩♭♪の,儿子的成绩一直在本一线上20分左右♬♪♩♭♪の,且已经被电子科技大学预录取◀ ◁ ☀ ☁ 。按道理只要能达到一本线♬♪♩♭♪の,就可以顺利上大学◀ ◁ ☀ ☁ 。但最近一次三模考试中孩子发挥失常♬♪♩♭♪の,只达到了二本线♬♪♩♭♪の,情绪比较低落♬♪♩♭♪の,应该如何沟通才好?

    支招

    尽量找问题♬♪♩♭♪の,逐个解决

    模拟考试对高考会有一定影响♬♪♩♭♪の,学生看得比较重◀ ◁ ☀ ☁ 。一旦考砸了♬♪♩♭♪の,就会信心不足◀ ◁ ☀ ☁ 。我们需要在考前找到问题♬♪♩♭♪の,这是最好的◀ ◁ ☀ ☁ 。很多学生说最简单的都做错了♬♪♩♭♪の,这主要是心不静造成的◀ ◁ ☀ ☁ 。另一方面也反映知识上存在一些问题♬♪♩♭♪の,不够熟练◀ ◁ ☀ ☁ 。怎么样看淡问题♬♪♩♭♪の,让自己充满信心?我们应该感谢这些错误♬♪♩♭♪の,因为这些错误能够提高我们的心理素质♬♪♩♭♪の,让我们看淡结果♬♪♩♭♪の,分析问题逐个解决◀ ◁ ☀ ☁ 。如果心理素质特别差♬♪♩♭♪の,身体上出现严重不适的话♬♪♩♭♪の,就要求助于心理老师了◀ ◁ ☀ ☁ 。

    有时候家长的心理素质不高♬♪♩♭♪の,情绪也会传达给孩子◀ ◁ ☀ ☁ 。家长要正确帮孩子看待问题◀ ◁ ☀ ☁ 。

    案例3

    边听足球比分90vs足球比分分析边写作业

    市民王先生咨询♬♪♩♭♪の,儿子今年读高三♬♪♩♭♪の,每天下午一回家就开始写作业♬♪♩♭♪の,可是让人比较苦恼的事情是最近老是边听足球比分90vs足球比分分析边写作业◀ ◁ ☀ ☁ 。俗话说♬♪♩♭♪の,一心不能二用♬♪♩♭♪の,挺担心学习效率的♬♪♩♭♪の,但又不知道如何沟通◀ ◁ ☀ ☁ 。

    支招

    这个不见得是坏事

    足球比分90vs足球比分分析是表现情感的艺术♬♪♩♭♪の,或者说♬♪♩♭♪の,足球比分90vs足球比分分析就是情感♬♪♩♭♪の,旋律来自语言◀ ◁ ☀ ☁ 。有的孩子一边听歌一边写作业效率并不低◀ ◁ ☀ ☁ 。有的孩子这么做是因为学习压力大♬♪♩♭♪の,到最后阶段了♬♪♩♭♪の,可以放松一下◀ ◁ ☀ ☁ 。

    传统观念认为♬♪♩♭♪の,“一心二用”会影响学习的效果◀ ◁ ☀ ☁ 。虽然它能起到调节和放松神经的作用♬♪♩♭♪の,但如果养成了这种“一边派”(一边看电视一边做作业♬♪♩♭♪の,一边听足球比分90vs足球比分分析一边背单词♬♪♩♭♪の,一边听广播一边做作业等等)的习惯♬♪♩♭♪の,势必会使学习经常处于一心二用的分心状态♬♪♩♭♪の,结果学习容易出错♬♪♩♭♪の,效率不高◀ ◁ ☀ ☁ 。

    曾经有专家做调查研究♬♪♩♭♪の,得出的结论是:只要选择合适的足球比分90vs足球比分分析♬♪♩♭♪の,做作业时听足球比分90vs足球比分分析是有益的◀ ◁ ☀ ☁ 。


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